날이 따뜻🌞해지면서 여행 계획을 하고 계신 분들이 많으실 것 같아요. 이동이 짧으면 좋겠지만 돌이 채 되지 않은 아이와 장거리 이동🚗을 생각해 보면 정말 막막하고 고민될 수 있거든요. 멀리 가려면 시차 때문에, 국내에서 이동한다 하더라도 낮잠😴 시간대가 달라지면 애써서 만들어 놓은 아이 일과가 틀어질 수 있어요. 그래서 이 고민들에 대해 소소한 꿀팁을 전수하려고 해요!
장시간 운전 여행이라면 어떻게 해야 할까요?
엄빠! 도착하려면 아직 멀었어요?
낮잠을 자는 시간대는 어느 정도 정해져 있잖아요. 가능하다면 그 시간대에 맞춰서 이동을 하는 것이 좋답니다. 밤잠🛌 시간이 가까우면 아이가 밤잠 들기 더 어려울 수 있기 때문에 오후 낮잠 시간 이동보다는 오전 낮잠☀️ 시간에 이동을 하는 것이 더 좋아요.
야간 이동은 어떤가요?
제대로 잔 것 같지 않은 이 기분!
그때에 아이들이 더 잘 잠들 거라고 생각하시는 분들이 많을 거예요. 깜깜🌃하면 잠들기 더 편하고, 밤에는 졸려 해서 오래 잘 것 같거든요. 그러나 별로 추천하지 않아요. 사실 이동 중에는 깊은 잠을 못 자기 때문에🥱 면의 질이 그렇게 좋지는 않답니다. 그러다 보니 다음날 일과가 완전히 틀어질 가능성이 매우 높아져요. 밤에 이동하는 것은 사실 운전자 입장에서도 위험⚠️하기 때문에 안전하게 낮에 이동하는 것을 추천해요.
아이와 여행 할 때 이 3가지는 꼭 기억해 주세요!
이것만 기억해도 삶이 편해져요
아이를 데리고 여행하실 때 이것만은 기억🧐해 주시면 좋을 것 같아요.
✅ 규칙적인 수면 의식 유지하기
집에서와 비슷한 시간🕰️에 재우도록 노력해 주세요. 수면 의식이 있었다면 그것을 똑같이 해줄 때 더 재우기 쉬워져요.
✅ 수면 습관 틀어질까 걱정 말기
여행으로 아이의 수면 패턴이 틀어졌다 해도 걱정하지 마세요. 수면 패턴이 잘 잡혀 있는 아이👼는 하루 이틀 틀어졌다고 해서 수면 패턴이 완전히 망가지지는 않아요. 나중에 집에 돌아와서 아이의 수면 패턴 고치는 것을 시작한다면 그리 어렵지 않을 거예요.
✅ 너무 걱정 말고 엄빠들도 푹 쉬기
엄빠와 아이만 여행 간 것이 아니라면 같이 간 주변인에게 잠시 맡기는 것도 좋은 방법이에요.
그동안 임신과 육아 때문에 몸과 마음이 지쳐😫있는 상태일 수도 있어요. 여행에서만큼은 조금이라도 엄빠가 편히 쉴 수 있는 시간❣️이 되었으면 좋겠네요. 아이와 안전하고 즐거운 여행 되시길 바랄게요😉!
출처: 알잠TV